12星座一周健康运03.12-03.18

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　　白羊座　　健康指数：★★★☆☆　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。　　　　助运饮食：　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。　　　　健身保健：　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。　　　　健康休闲：　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。　　　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。　　　　助运饮食：　　本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。　　　　健身保健：　　本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。　　　　健康休闲：　　骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★☆☆☆☆　　较忙碌的一周，作息显得没有规律，要注意肠胃保养，保证睡眠。　　　　助运饮食：　　豇豆是你本周的助运食品，有助消化，能增进食欲，健胃补肾。　　　　健身保健：　　每天早上练练太极拳，舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。　　　　健康休闲：　　傍晚时分到户外遛遛狗，或是散散步，可让你精神抖擞，身心愉快。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★☆☆☆　　生活上将面临大考验，给心理上带去一些负担，需要乐观的去面对才行。　　　　助运饮食：　　板栗有健胃补肾，延年益寿的功效，若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。　　　　健身保健：　　电脑前工作的时间过长，容易患上“鼠标手”，用腕部训练器进行锻炼，可起到预防作用。　　　　健康休闲：　　周末到郊外进行摄影，捕捉美丽的瞬间，感受大自然的神奇。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周有时低落，有时兴奋，情绪的波动让你身心疲惫，易出现偏头痛。　　　　助运饮食：　　芹菜炒香菇是你本周的助运饮食，有很好的清热解毒、缓解头痛功效。　　　　健身保健：　　有事没事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。　　　　健康休闲：　　参加户外集体活动是很好的健康休闲，增进与人的互动，心情愉快。　　　　处女座　　健康指数：★★★★☆　　心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。　　　　助运饮食：　　吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。　　　　健身保健：　　击剑是你本周的助运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。　　　　健康休闲：　　击剑是你本周的助运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。　　　　助运饮食：　　红薯能助运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。　　　　健身保健：　　恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。　　　　健康休闲：　　约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★★☆　　心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。　　　　助运饮食：　　大蒜是你本周的助运食品，特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。　　　　健身保健：　　感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。　　　　健康休闲：　　本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险刺激的独特感觉。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★★★★　　身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！　　　　助运饮食：　　可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。　　　　健身保健：　　激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。　　　　健康休闲：　　去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。　　　　摩羯座　　健康指数★★☆☆☆：　　健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。　　　　助运饮食：　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。　　　　健身保健：　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。　　　　健康休闲：　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★★★☆　　身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。　　　　助运饮食：　　本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。　　　　健身保健：　　坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。　　　　健康休闲：　　打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。　　　　助运饮食：　　海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。　　　　健身保健：　　瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。　　　　健康休闲：　　周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭