12星座一周健康运04.02-04.08

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　　白羊座　　健康指数：★★★★☆　　身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。　　　　助运饮食：　　本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。　　　　健身保健：　　坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。　　　　健康休闲：　　打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。　　　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。　　　　助运饮食：　　红薯是你本周的助运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。　　　　健身保健：　　每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。　　　　健康休闲：　　狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。　　　　助运饮食：　　多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的助运食品。　　　　健身保健：　　潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。　　　　巨蟹座　　健康指数：★☆☆☆☆　　心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。　　　　助运饮食：　　巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。　　　　健身保健：　　每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。　　　　健康休闲：　　在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★☆　　爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。　　　　助运饮食：　　多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。　　　　健身保健：　　和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。　　　　健康休闲：　　傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。　　　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。　　　　助运饮食：　　芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。　　　　健身保健：　　滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。　　　　健康休闲：　　射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。　　　　助运饮食：　　本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。　　　　健身保健：　　快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。　　　　健康休闲：　　本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★★☆　　心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。　　　　助运饮食：　　这一周适合进补，芸豆炖排骨可助运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。　　　　健身保健：　　双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。　　　　健康休闲：　　休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。　　　　助运饮食：　　扁豆是你本周的助运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。　　　　健身保健：　　射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。　　　　健康休闲：　　本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★★☆　　身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。　　　　助运饮食：　　绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的助运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。　　　　健身保健：　　跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。　　　　健康休闲：　　本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。　　　　助运饮食：　　醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。　　　　健身保健：　　早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。　　　　健康休闲：　　假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　不用为健康状况而担忧，只要保持良好的情绪，身体的各个机能方可正常运行。　　　　助运饮食：　　工作感到疲倦时喝上一杯咖啡，疲倦感顿时能够消除，只是要注意不可过量饮用。　　　　健身保健：　　动感单车运动对于本周的你而言，有很好的健身效果，特别是有减肥需求者更为适宜。　　　　健康休闲：　　晚饭后不妨坐上游船，欣赏岸边的风景，不佳的情绪能够立即消散。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭