12星座一周健康运04.23-04.29

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　　白羊座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周你健康运势较弱，整个身心都处于一种紧绷的状态，应该及时放松自己。　　　　助运饮食：　　每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳。　　　　健身保健：　　空闲时不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，宣泄掉紧绷的情绪。　　　　健康休闲：　　在家里种植一些花花草草，不仅环保，且能帮助你放松心情。　　　　金牛座　　健康指数：★★★★★　　身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。　　　　助运饮食：　　睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。　　　　健身保健：　　太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你逞强好胜的一面突显，这样很容易让自己的身心也变得疲惫。　　　　助运饮食：　　本周在饮食上要注意能量的加强，蓝莓含大量的抗氧化物质，有增强抵抗力的功效。　　　　健身保健：　　本周你需要加强腿部的锻炼，健步器能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。　　　　健康休闲：　　较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你，如去看电影、看画展都是不错的选择。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★☆☆☆　　神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。　　　　助运饮食：　　肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。　　　　健身保健：　　运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。　　　　健康休闲：　　利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★★　　本周你的精神处于比较亢奋的状态，应该特别注意不可暴饮暴食，以免出现消化系统问题。　　　　助运饮食：　　每天坚持吃几个苹果，不仅有助消化，还能美容瘦身哦。　　　　健身保健：　　去健身房学习健美操，锻炼出优美的体态，会让你看起来更有魅力。　　　　健康休闲：　　假日不妨去体验水上冲浪，享受刺激的美妙感觉。　　　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。　　　　助运饮食：　　红薯是你本周的助运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。　　　　健身保健：　　俯卧撑能助运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。　　　　健康休闲：　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★★　　情绪的轻松愉悦，各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态，保持舒畅。　　　　助运饮食：　　身体无负担会容易发胖，为保持身体不走样，本周应多食用南瓜。　　　　健身保健：　　扭上一段性感的肚皮舞，不仅会让你心情愉悦，还能甩掉身体多余的脂肪。　　　　健康休闲：　　假日上三、五好友去蹦极，会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。　　　　助运饮食：　　本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。　　　　健身保健：　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。　　　　健康休闲：　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★★★☆　　心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。　　　　助运饮食：　　桂圆蜂蜜红枣茶能助运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。　　　　健身保健：　　侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。　　　　健康休闲：　　闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　情绪小有波动，别斤斤计较，多参与集体活动，与人群接触可获得愉快心情。　　　　助运饮食：　　吃芭蕉、橘子能为你助运，能补充丰富的维生素C，还能清热解毒、消渴。　　　　健身保健：　　练习跳舞机能达到很好的健身保健功效，增强身体协调性、健身、娱乐。　　　　健康休闲：　　休息日到花鸟市场转转，在鸟语花香中放松身心，还能让你想通不少事唷！　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。　　　　助运饮食：　　可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。　　　　健身保健：　　下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。　　　　健康休闲：　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。　　　　双鱼座　　健康指数：★★☆☆☆　　注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。　　　　助运饮食：　　吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。　　　　健身保健：　　常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。　　　　健康休闲：　　有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭