12星座一周健康运05.28-06.03

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　　白羊座　　健康指数：★★★★★　　本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。　　　　助运饮食：　　粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。　　　　健身保健：　　本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。　　　　健康休闲：　　逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。　　　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你的身体状况良好，但精神上有些思虑过重，容易引起失眠，应该保持乐观的心态。　　　　助运饮食：　　桂圆，荔枝有补血安神的功效，是你本周最佳的助运食品。　　　　健身保健：　　去健身房练高温瑜伽，不仅能迅速减脂瘦身，还可治疗失眠。　　　　健康休闲：　　有空去户外溜冰，享受飞跃般的快感。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。　　　　助运饮食：　　矿泉水是你本周的助运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。　　　　健身保健：　　本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。　　　　健康休闲：　　空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。　　　　巨蟹座　　健康指数：★☆☆☆☆　　情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。　　　　助运饮食：　　姜汁鸡块是你本周的助运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。　　　　健身保健：　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。　　　　健康休闲：　　工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★☆　　本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。　　　　助运饮食：　　吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。　　　　健身保健：　　游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。　　　　健康休闲：　　假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。　　　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。　　　　助运饮食：　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。　　　　健身保健：　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。　　　　健康休闲：　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。　　　　助运饮食：　　黄耳炖鲜奶能为你助运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。　　　　健身保健：　　周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。　　　　健康休闲：　　有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　愉快安稳的一周，心情愉悦，只是要多注意肾的保养，就没有太多的问题。　　　　助运饮食：　　莲子能助运。莲子有健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神的功效。　　　　健身保健：　　运动量不宜过大，抬头挺胸这样简单的运动也能达到放松身心的效果。　　　　健康休闲：　　每天安排做一两次广播体操，既能锻炼身体，增强体质，又能提神醒脑。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★☆☆☆☆　　精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。　　　　助运饮食：　　葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。　　　　健身保健：　　快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放激情与活力。　　　　健康休闲：　　闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的快感，你将会立刻打起精神来。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。　　　　助运饮食：　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。　　　　健身保健：　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。　　　　健康休闲：　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。　　　　助运饮食：　　燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。　　　　健身保健：　　应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。　　　　健康休闲：　　可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★★☆　　健康卫生意识有所提高，对食物的营养与卫生会特别讲究，使自己能够科学的摄取营养。　　　　助运饮食：　　新鲜果汁中含有丰富的维生素，既好喝又有营养，很符合你本周的健康需求。　　　　健身保健：　　慢跑是最佳的有氧代谢运动，也是你本周的最佳健身方式，不过要注意掌握好慢跑的要点。　　　　健康休闲：　　摄影是你本周的最佳休闲方式，按下快门抓住美丽瞬间。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭