12星座一周健康运06.18-06.24

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　　白羊座　　健康指数：★☆☆☆☆　　健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。　　　　助运饮食：　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。　　　　健身保健：　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。　　　　健康休闲：　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。　　　　金牛座　　健康指数：★★★★☆　　心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。　　　　助运饮食：　　鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性　　　　健身保健：　　有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。　　　　健康休闲：　　不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。　　　　助运饮食：　　运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。　　　　健身保健：　　清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。　　　　健康休闲：　　闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★☆☆☆　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。　　　　助运饮食：　　本周对你最助运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。　　　　健身保健：　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。　　　　健康休闲：　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。　　　　助运饮食：　　醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。　　　　健身保健：　　早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。　　　　健康休闲：　　假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。　　　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。　　　　助运饮食：　　甜黄皮是你本周的助运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。　　　　健身保健：　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。　　　　健康休闲：　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!　　　　助运饮食：　　为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。　　　　健身保健：　　早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。　　　　健康休闲：　　多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。　　　　助运饮食：　　本周菠萝是你的助运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。　　　　健身保健：　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。　　　　健康休闲：　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。　　　　助运饮食：　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。　　　　健身保健：　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。　　　　健康休闲：　　忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★★☆　　健康状况佳，全身充满了活力，只是在外出时要做好防晒工作，以免皮肤晒黑。　　　　助运饮食：　　西红柿是你本周的助运食物，它富含维生素和多种营养元素，具有保健和美容的功效。　　　　健身保健：　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。　　　　健康休闲：　　打篮球是你本周健康休闲的最佳选择，和几个朋友一起打球，能增强你们的协作能力。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★★☆☆　　本周精神状况不错，但还需注意饮食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。　　　　助运饮食：　　常吃生姜、大蒜等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。　　　　健身保健：　　去健身房踩动感单车，能提高力量和耐力。　　　　健康休闲：　　每天抽时间进行晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★★★　　本周你的心情舒畅，身体也非常健康，不过要注意一下防晒，小心皮肤被紫外线灼伤。　　　　助运饮食：　　香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤功效，是你本周的助运食品。　　　　健身保健：　　去跳跳芭蕾，让你在锻炼的同时绽放美丽心情。　　　　健康休闲：　　晚饭后去公园里散步，不仅能促进消化，还能观赏美景。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭