12星座一周健康运07.09-07.15

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　　白羊座　　健康指数：★★★☆☆　　身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。　　　　助运饮食：　　　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的助运食品。　　　　健身保健：　　本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。　　　　健康休闲：　　周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。　　　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。　　　　助运饮食：　　　　银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的助运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。　　　　健身保健：　　韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。　　　　健康休闲：　　每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。　　　　助运饮食：　　　　西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的助运饮食。　　　　健身保健：　　周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。　　　　健康休闲：　　每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。　　巨蟹座　　健康指数：★★★☆☆　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。　　　　助运饮食：　　　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。　　　　健身保健：　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。　　　　健康休闲：　　找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★☆☆☆☆　　心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。　　　　助运饮食：　　　　巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。　　　　健身保健：　　每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。　　　　健康休闲：　　在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。　　　　助运饮食：　　　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。　　　　健身保健：　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。　　　　健康休闲：　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★☆　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。　　　　助运饮食：　　　　甘笋酸梅汤是你本周的助运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。　　　　健身保健：　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。　　　　健康休闲：　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。　　天蝎座　　健康指数：★★★★★　　本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。　　　　助运饮食：　　　　冬瓜粥、凉拌笋丝能为你助运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。　　　　健身保健：　　按摩能助运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。　　　　健康休闲：　　抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。　　　　助运饮食：　　　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。　　　　健身保健：　　下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。　　　　健康休闲：　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。　　　　助运饮食：　　　　花椰菜为你助运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。　　　　健身保健：　　学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。　　　　健康休闲：　　有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。　　　　助运饮食：　　　　清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。　　　　健身保健：　　游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。　　　　健康休闲：　　如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。　　　　双鱼座　　健康指数：★☆☆☆☆　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。　　　　助运饮食：　　　　色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。　　　　健身保健：　　心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。　　　　健康休闲：　　去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。　　　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批