12星座一周健康运07.16-07.22

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　　白羊座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。　　　　助运饮食：　　大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。　　　　健身保健：　　本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。　　　　健康休闲：　　闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。　　　　金牛座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。　　　　助运饮食：　　党参黄芪炖鸡汤是你本周的助运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。　　　　健身保健：　　每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。　　　　健康休闲：　　在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★★★☆　　有使不完的力气，病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间，以免中暑。　　　　助运饮食：　　本周应多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，会是你解暑的上选之物。　　　　健身保健：　　中午去健身房跳操，不但会振奋精神，让你下午充满斗志，还能缓解腰酸、颈椎痛。　　　　健康休闲：　　和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板，会让你找回童真，享受那份快乐。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你工作比较繁忙，应该注意劳逸结合，以免压力过大造成身体不适。　　　　助运饮食：　　黄花菜是你本周的助运食品，它能起到健脑除烦的作用。　　　　健身保健：　　去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飞心灵。　　　　健康休闲：　　假日不妨去公园玩碰碰车，有助于舒缓压力。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。　　　　助运饮食：　　白果是你本周的助运食品，它具有降血压的功效。　　　　健身保健：　　在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。　　　　健康休闲：　　每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。　　　　处女座　　健康指数：★★★★★　　精力充沛，活力绽放，丝毫不用为健康而担忧，可放心做自己喜欢的事情。　　　　助运饮食：　　玉米中含有大量的镁，镁可增强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，肠胃不畅时可适当食用。　　　　健身保健：　　本周进行柔道锻炼会很不错，可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。　　　　健康休闲：　　玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式，不但能帮你消磨无聊的时光，还可锻炼手指的灵活性。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。　　　　助运饮食：　　葡萄柚是本周助运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。　　　　健身保健：　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。　　　　天蝎座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。　　　　助运饮食：　　本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。　　　　健身保健：　　本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。　　　　健康休闲：　　利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。　　　　助运饮食：　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。　　　　健身保健：　　本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。　　　　健康休闲：　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★★★　　本周你的精神处于比较亢奋的状态，应该特别注意不可暴饮暴食，以免出现消化系统问题。　　　　助运饮食：　　每天坚持吃几个苹果，不仅有助消化，还能美容瘦身哦。　　　　健身保健：　　去健身房学习健美操，锻炼出优美的体态，会让你看起来更有魅力。　　　　健康休闲：　　假日不妨去体验水上冲浪，享受刺激的美妙感觉。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。　　　　助运饮食：　　凉拌鱼腥草是你本周的助运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。　　　　健身保健：　　练习伦巴、桑巴能助运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。　　　　健康休闲：　　忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。　　　　助运饮食：　　芸豆排骨汤是你本周的助运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。　　　　健身保健：　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。　　　　健康休闲：　　本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。　　　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批