12星座一周健康运08.20-08.26

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　　白羊座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。　　　　助运饮食：　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。　　　　健身保健：　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。　　　　健康休闲：　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。　　　　金牛座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。　　　　助运饮食：　　百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周助运食品。　　　　健身保健：　　不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。　　　　健康休闲：　　有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。　　　　助运饮食：　　红薯能助运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。　　　　健身保健：　　恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。　　　　健康休闲：　　约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★★★　　身体健康，精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲，可以多安排户外运动。　　　　助运饮食：　　胃口很好，营养吸收力强，适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的助运食品。　　　　健身保健：　　单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，释放多余精力。　　　　健康休闲：　　策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐，让生活更加丰富多彩。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★☆　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。　　　　助运饮食：　　绿茶是你本周的助运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。　　　　健身保健：　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。　　　　健康休闲：　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。　　　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。　　　　助运饮食：　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。　　　　健身保健：　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。　　　　健康休闲：　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。　　　　助运饮食：　　吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。　　　　健身保健：　　长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。　　　　健康休闲：　　每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。　　　　天蝎座　　健康指数：★★☆☆☆　　神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。　　　　助运饮食：　　肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。　　　　健身保健：　　运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。　　　　健康休闲：　　利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★★★★　　身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。　　　　助运饮食：　　睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。　　　　健身保健：　　太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　本周过度的脑力劳动让你异常疲惫，容易导致胃消化功能减弱，引起消化不良。　　　　助运饮食：　　柑桔、苹果可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。　　　　健身保健：　　周末去跳跳有氧健身操，让你释放出无限活力。　　　　健康休闲：　　闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受快乐。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★☆☆☆☆　　精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。　　　　助运饮食：　　葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。　　　　健身保健：　　快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放激情与活力。　　　　健康休闲：　　闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的快感，你将会立刻打起精神来。　　　　双鱼座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！　　　　助运饮食：　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。　　　　健身保健：　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。　　　　健康休闲：　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。　　　　百分百完全助运锦囊　　　　2011下半年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批