12星座一周健康运09.17-09.23

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　　白羊座　　健康指数：★★★★★　　身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。　　　　助运饮食：　　睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。　　　　健身保健：　　太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。　　　　金牛座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。　　　　助运饮食：　　芹菜是你本周的助运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。　　　　健身保健：　　骑脚踏车能助运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。　　　　健康休闲：　　放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。　　　　助运饮食：　　本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。　　　　健身保健：　　本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。　　　　健康休闲：　　跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。　　　　巨蟹座　　健康指数： ★☆☆☆☆　　本周你健康运势较弱，整个身心都处于一种紧绷的状态，应该及时放松自己。　　　　助运饮食：　　每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳。　　　　健身保健：　　空闲时不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，宣泄掉紧绷的情绪。　　　　健康休闲：　　在家里种植一些花花草草，不仅环保，且能帮助你放松心情。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★☆　　本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。　　　　助运饮食：　　香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的助运食品。　　　　健身保健：　　热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。　　　　健康休闲：　　闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。　　　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。　　　　助运饮食：　　本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。　　　　健身保健：　　情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。　　　　健康休闲：　　闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　精神状况糟糕，易引起“秋季情感障碍”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。　　　　助运饮食：　　牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“秋季情感障碍”。　　　　健身保健：　　柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。　　　　健康休闲：　　去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。　　　　助运饮食：　　肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。　　　　健身保健：　　本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。　　　　健康休闲：　　下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。　　　　助运饮食：　　本周对你最助运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。　　　　健身保健：　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。　　　　健康休闲：　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。　　　　摩羯座　　健康指数： ★★★☆☆　　身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。　　　　助运饮食：　　莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。　　　　健身保健：　　多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。　　　　健康休闲：　　休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。　　　　助运饮食：　　多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。　　　　健身保健：　　闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。　　　　健康休闲：　　周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。　　　　助运饮食：　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。　　　　健身保健：　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。　　　　健康休闲：　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。　　　　百分百完全助运锦囊　　　　2011下半年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批