12星座一周健康运09.24-09.30

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　　白羊座　　健康指数：★☆☆☆☆　　精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。　　　　助运饮食：　　多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。　　　　健身保健：　　去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。　　　　健康休闲：　　下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。　　　　金牛座　　健康指数：★★★★★　　本周你的心情舒畅，身体也非常健康，不过要注意一下防晒，小心皮肤被紫外线灼伤。　　　　助运饮食：　　香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤功效，是你本周的助运食品。　　　　健身保健：　　去跳跳芭蕾，让你在锻炼的同时绽放美丽心情。　　　　健康休闲：　　晚饭后去公园里散步，不仅能促进消化，还能观赏美景。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★★★☆　　本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。　　　　助运饮食：　　吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。　　　　健身保健：　　游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。　　　　健康休闲：　　假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★☆☆　　对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。　　　　助运饮食：　　用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。　　　　健身保健：　　本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。　　　　健康休闲：　　空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。　　助运饮食：　　蓝莓是你本周的助运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。　　　　健身保健：　　水中韵律操。抒解压力，放松心情。　　　　健康休闲：　　假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。　　　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。　　　　助运饮食：　　莲子是你本周的助运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。　　　　健身保健：　　瑜珈、保龄球能为你助运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。　　　　健康休闲：　　每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★☆　　本周你心境十分平和，身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动，增强身体体质。　　　　助运饮食：　　核桃仁是你本周的助运食品，能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。　　　　健身保健：　　假期去练练跆拳道，不仅能增强体质，还能起到防身的作用。　　　　健康休闲：　　每天早上进行慢跑，在放松肌肉的同时，还能舒缓你的心情。　　　　天蝎座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。　　　　助运饮食：　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。　　　　健身保健：　　本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。　　健康休闲：　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。　　　　助运饮食：　　本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。　　　　健身保健：　　臂力器是你本周的助运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。　　　　健康休闲：　　钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。　　　　摩羯座　　健康指数： ★★☆☆☆　　神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。　　助运饮食：　　燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。　　　　健身保健：　　应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。　　　　健康休闲：　　可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。　　　　助运饮食：　　红薯是你本周的助运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。　　　　健身保健：　　俯卧撑能助运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。　　　　健康休闲：　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★★☆　　心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。　　　　助运饮食：　　桂圆蜂蜜红枣茶能助运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。　　　　健身保健：　　侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。　　　　健康休闲：　　闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011下半年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批