12星座一周健康运10.15-10.21

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　　白羊座　　健康指数：★★★★☆　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。　　　　助运饮食：　　大蒜是你本周的助运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。　　　　健身保健：　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。　　　　健康休闲：　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。　　　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。　　　　助运饮食：　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的助运食品。　　　　健身保健：　　本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。　　　　健康休闲：　　周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。　　　　助运饮食：　　葡萄柚是本周助运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。　　　　健身保健：　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。　　　　健康休闲：　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★☆☆　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。　　　　助运饮食：　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。　　　　健身保健：　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。　　　　健康休闲：　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★★　　情绪的轻松愉悦，各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态，保持舒畅。　　　　助运饮食：　　身体无负担会容易发胖，为保持身体不走样，本周应多食用南瓜。　　　　健身保健：　　扭上一段性感的肚皮舞，不仅会让你心情愉悦，还能甩掉身体多余的脂肪。　　　　健康休闲：　　假日约上三、五好友去蹦极，会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。　　　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。　　　　助运饮食：　　本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。　　　　健身保健：　　你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。　　　　健康休闲：　　本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。　　　　助运饮食：　　本周西瓜是你的助运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。　　　　健身保健：　　本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。　　　　健康休闲：　　本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。　　　　助运饮食：　　可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。　　　　健身保健：　　为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。　　　　健康休闲：　　别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★☆☆☆☆　　运势低落，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。　　　　助运饮食：　　抵抗力较弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保护皮肤的作用。　　　　健身保健：　　本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群，增强其灵活性、柔韧性及协调能力。　　　　健康休闲：　　休闲时到骑马场，感受策马奔腾的畅快，让刺激与快乐相伴。　　　　摩羯座　　健康指数：★★☆☆☆　　健康运较弱，心中较苦闷的一周。应多与人交流，安排运动，以释放压力。　　　　助运饮食：　　黄瓜能助运，还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。　　　　健身保健：　　压力大，可安排运动量较大的运动，跆拳道、自由散打等，都能宣泄压力。　　　　健康休闲：　　每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞，快乐健身，舞动活力。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　水瓶座　　健康指数：★☆☆☆☆　　运势分析：运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。　　　　助运饮食：　　桂圆蜂蜜红枣茶能助运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。　　　　健身保健：　　平衡操是你本周的助运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。　　　　健康休闲：　　休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。　　　　双鱼座　　健康指数： ★★★★☆　　精力很充沛，但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠，以免出现乏力现象。　　　　助运饮食：　　进食富含蛋白质的食物，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对增加体内储备能量非常有效。　　　　健身保健：　　这周良好的耐力适合去游泳，即可锻炼身体，又是休闲娱乐。　　　　健康休闲：　　去学习茶道，空余时间品品茶，会让你的生活更添情趣，使得心情更为顺畅。　　百分百完全助运锦囊　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批