12星座一周健康运11.26-12.02

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　　白羊座　　健康指数： ★★★★☆　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。　　　　助运饮食：　　杏仁糯米粥是你本周的助运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。　　　　健身保健：　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。　　　　健康休闲：　　踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。　　　　金牛座　　健康指数：★☆☆☆☆　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。　　　　助运饮食：　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。　　　　健身保健：　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。　　　　健康休闲：　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★★☆☆　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。　　　　助运饮食：　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。　　　　健身保健：　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。　　　　健康休闲：　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★★☆　　本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。　　　　助运饮食：　　本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。　　　　健身保健：　　本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。　　　　健康休闲：　　打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。　　　　助运饮食：　　本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。　　　　健身保健：　　本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。　　　　健康休闲：　　跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。　　　　处女座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康，就连烦心的事情也很少来打扰，过得舒适顺畅的一周。　　　　助运饮食：　　黄瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含维生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。　　　　健身保健：　　用太空漫步器进行健身，可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。　　　　健康休闲：　　空闲时踢几分钟毽子，既是娱乐，又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。　　　　助运饮食：　　通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。　　　　健身保健：　　为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。　　　　健康休闲：　　轻轻地荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。　　　　天蝎座　　健康指数：★☆☆☆☆　　悲观情绪比较重，很容易感觉到身体不适，其实只要放开心情，并没有什么大问题。　　　　助运饮食：　　果汁含有丰富的营养和维生素，本周可为自己和家人榨一些鲜果汁，维护家人健康。　　　　健身保健：　　其他的健身方式对你而言效果不是很好，但健身操却能对你产生最直接的健身作用。　　　　健康休闲：　　你需要寻找一些刺激来丰富你的生活，而漂流就是你本周的最佳选择。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数：★★★★☆　　身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。　　　　助运饮食：　　本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。　　　　健身保健：　　坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。　　　　健康休闲：　　打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。　　　　摩羯座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周需要注意视力的保护，否则很容易因看书，看电视姿势不对或时间太长，引起眼疲劳。　　助运饮食：　　枸杞是你本周的助运食品，枸杞味道甘甜，并有益精明目的功效，你可以泡茶来喝。　　　　健身保健：　　本周你看书或上网的时间会比较长，很容易造成眼部疲劳，可以做眼保健操进行缓解。　　　　健康休闲：　　假日与孩子玩耍，可让你在忙碌中享受欢乐，对身体和心灵会是前所未有的锻炼。　　百分百完全助运锦囊　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★★☆☆　　运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。　　　　助运饮食：　　栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。　　　　健身保健：　　练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。　　　　健康休闲：　　不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你的身体状况良好，但精神上有些思虑过重，容易引起失眠，应该保持乐观的心态。　　　　助运饮食：　　桂圆，荔枝有补血安神的功效，是你本周最佳的助运食品。　　　　健身保健：　　去健身房练高温瑜伽，不仅能迅速减脂瘦身，还可治疗失眠。　　　　健康休闲：　　有空去户外溜冰，享受飞跃般的快感。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6