12星座一周健康运12.03-12.09

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　　白羊座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！　　　　助运饮食：　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。　　　　健身保健：　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。　　　　健康休闲：　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。　　　　金牛座　　健康指数：★★☆☆☆　　抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。　　　　助运饮食：　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质的补充，如西红柿、坚果、酸奶等。　　　　健身保健：　　练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。　　　　健康休闲：　　闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批造命版

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。　　　　助运饮食：　　百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周助运食品。　　　　健身保健：　　不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。　　　　健康休闲：　　有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。　　　　助运饮食：　　芹菜是你本周的助运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。　　　　健身保健：　　放学、下班后到广场、草坪骑脚踏车能助运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。　　　　健康休闲：　　遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。　　　　助运饮食：　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。　　　　健身保健：　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。　　　　健康休闲：　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。　　　　处女座　　健康指数：★☆☆☆☆　　缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。　　　　助运饮食：　　多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。　　　　健身保健：　　疲倦时不妨坐在按摩椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意按摩时间不宜过长。　　　　健康休闲：　　周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★☆　　时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。　　　　助运饮食：　　红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。　　　　健身保健：　　做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。　　　　健康休闲：　　休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。　　　　天蝎座　　健康指数：★★☆☆☆　　悲观情绪比较重，很容易感觉到身体不适，其实只要放开心情，并没有什么大问题。　　　　助运饮食：　　大枣、胡桃是你本周的助运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。　　　　健身保健：　　跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。　　　　健康休闲：　　泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。　　助运饮食：　　蓝莓是你本周的助运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。　　　　健身保健：　　水中韵律操。抒解压力，放松心情。　　　　健康休闲：　　假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。　　　　助运饮食：　　本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。　　　　健身保健：　　本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。　　　　健康休闲：　　骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。　　百分百完全助运锦囊　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★★★☆☆　　对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。　　　　助运饮食：　　用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。　　　　健身保健：　　本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。　　　　健康休闲：　　空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。　　　　双鱼座　　健康指数：★★★★☆　　本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。　　　　助运饮食：　　番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。　　　　健身保健：　　本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。　　　　健康休闲：　　本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6