12星座一周健康运01.08-01.14

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　　白羊座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。　　　　助运饮食：　　多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。　　　　健身保健：　　本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。　　　　健康休闲：　　闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。　　金牛座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。　　　　助运饮食：　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。　　　　健身保健：　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。　　　　健康休闲：　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。　　测你跟明星的速配指数　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　双子座　　健康指数: ★★★☆☆　　身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。　　　　助运饮食：　　睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。　　　　健身保健：　　下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。　　　　健康休闲：　　在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。　　　　巨蟹座　　健康指数: ★★★★☆　　身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。　　　　助运饮食：　　黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具助运效果。　　　　健身保健：　　去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。　　　　健康休闲：　　想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。　　　　　　前世姻缘传　　　　黄金十年大运

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　　狮子座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。　　　　助运饮食：　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。　　　　健身保健：　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。　　　　健康休闲：　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。　　　　处女座　　健康指数: ★★★★★　　精力旺盛，体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜，以免身体发生紊乱。　　　　助运饮食：　　随着活动量增多，水分补充尤为重要，除多喝水，还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。　　　　健身保健：　　热辣、时尚的酒吧舞蹈，会迅速释放你的激情，让你自然而然的散发自信和性感。　　　　健康休闲：　　闲不下来的话就趁假期进行长途探险，在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数: ★★★★☆　　心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。　　　　助运饮食：　　吃黄花菜可为你助运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。　　　　健身保健：　　有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。　　　　健康休闲：　　休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。　　　　天蝎座　　健康指数: ★★★☆☆　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。　　　　助运饮食：　　牛奶是本周的助运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。　　　　健身保健：　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。　　　　健康休闲：　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数: ★★★★☆　　健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。　　　　助运饮食：　　苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。　　　　健身保健：　　本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。　　　　健康休闲：　　本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。　　　　摩羯座　　健康指数: ★★★☆☆　　健康运一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷！　　　　助运饮食：　　苦瓜能为你助运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。　　　　健身保健：　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。　　　　健康休闲：　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来好运。　　你们是冤家？还是恋人？ 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　水瓶座　　健康指数: ★★☆☆☆　　心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。　　　　助运饮食：　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。　　　　健身保健：　　下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。　　　　健康休闲：　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。　　　　双鱼座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。　　　　助运饮食：　　小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。　　　　健身保健：　　闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。　　　　健康休闲：　　晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。　　紫微命格祥批升级版　　　　十年桃花诊断书　　　　百分百完全助运锦囊