12星座一周健康运01.15-01.21

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　　白羊座　　健康指数: ★★★★☆　　本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。　　　　助运饮食：　　本周乌梅是你的助运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。　　　　健身保健：　　跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。　　　　健康休闲：　　本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。　　　　金牛座　　健康指数: ★★★★☆　　身体状况良好，不过要注意勤通风、勤洗手，以防流感入侵。　　　　助运饮食：　　本周猕猴桃、葡萄是你的助运食品，能起到滋养美肤的作用。　　　　健身保健：　　去健身房跳健美操，不仅能保持体形，还可增强体质。　　　　健康休闲：　　有空不妨与长辈下下象棋，调节神经，益脑健脑。　　测你跟明星的速配指数　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　双子座　　健康指数: ★★☆☆☆　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。　　　　助运饮食：　　芒果、柠檬能为你助运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。　　　　健身保健：　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。　　　　健康休闲：　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。　　　　巨蟹座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　本周健康运低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。　　　　助运饮食：　　食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。　　　　健身保健：　　运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。　　　　健康休闲：　　闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。　　　　　　前世姻缘传　　　　黄金十年大运

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　　狮子座　　健康指数: ★★☆☆☆　　身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。　　　　助运饮食：　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的助运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。　　　　健身保健：　　每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。　　　　健康休闲：　　别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。　　　　处女座　　健康指数: ★★★☆☆　　心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。　　　　助运饮食：　　下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。　　　　健身保健：　　平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。　　　　健康休闲：　　晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。　　　　助运饮食：　　西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的助运食品。　　　　健身保健：　　去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。　　　　健康休闲：　　周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。　　　　天蝎座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。　　　　助运饮食：　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。　　　　健身保健：　　本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。　　　　健康休闲：　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数: ★★★☆☆　　身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。　　　　助运饮食：　　本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。　　　　健身保健：　　长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。　　　　健康休闲：　　假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。　　　　摩羯座　　健康指数: ★★☆☆☆　　精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当的吃一些甜食能让心情好很多。　　　　助运饮食：　　巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。　　　　健身保健：　　健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏，俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。　　　　健康休闲：　　到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。　　你们是冤家？还是恋人？ 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　水瓶座　　健康指数: ★★★★☆　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。　　　　助运饮食：　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。　　　　健身保健：　　剑道对你本周具有助运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。　　　　健康休闲：　　有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。　　　　双鱼座　　健康指数: ★★★★★　　情绪的轻松愉悦，各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态，保持舒畅。　　　　助运饮食：　　身体无负担会容易发胖，为保持身体不走样，本周应多食用南瓜。　　　　健身保健：　　扭上一段性感的肚皮舞，不仅会让你心情愉悦，还能甩掉身体多余的脂肪。　　　　健康休闲：　　假日上三、五好友去蹦极，会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。　　紫微命格祥批升级版　　　　十年桃花诊断书　　　　百分百完全助运锦囊