12星座一周健康运01.29-02.04

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　　白羊座　　健康指数: ★★★★★　　身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。　　　　助运饮食：　　莴笋是你本周的助运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。　　　　健身保健：　　骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。　　　　健康休闲：　　约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。　　　　金牛座　　健康指数: ★☆☆☆☆　　精神不佳，有些懒散，总喜欢坐着或躺着，需要多起来运动才行。　　　　助运饮食：　　菠菜中还有人体所需的镁元素，可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　　　健身保健：　　坚持每天早上快走半小时，能唤醒你全身的细胞，精神也能振作起来。　　　　健康休闲：　　购物其实也是不错的休闲方式，并且你本周的购物运不错，容易买到满意的东西。　　测你跟明星的速配指数　　　　2012年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　双子座　　健康指数: ★★★★★　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。　　　　助运饮食：　　桃子是你本周的助运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。　　　　健身保健：　　爬楼梯是你本周的助运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。　　　　健康休闲：　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。　　　　巨蟹座　　健康指数: ★★★☆☆　　不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。　　　　助运饮食：　　红薯是你本周的助运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。　　　　健身保健：　　每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。　　　　健康休闲：　　狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。　　　　　　前世姻缘传　　　　黄金十年大运

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　　狮子座　　健康指数: ★★☆☆☆　　生活上将面临大考验，给心理上带去一些负担，需要乐观的去面对才行。　　　　助运饮食：　　板栗有健胃补肾，延年益寿的功效，若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。　　　　健身保健：　　电脑前工作的时间过长，容易患上“鼠标手”，用腕部训练器进行锻炼，可起到预防作用。　　　　健康休闲：　　周末到郊外进行摄影，捕捉美丽的瞬间，感受大自然的神奇。　　　　处女座　　健康指数: ★★★★☆　　本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。　　　　助运饮食：　　香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的助运食品。　　　　健身保健：　　热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。　　　　健康休闲：　　闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数: ★★☆☆☆　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。　　　　助运饮食：　　红薯是你本周的助运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。　　　　健身保健：　　俯卧撑能助运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。　　　　健康休闲：　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。　　　　天蝎座　　健康指数: ★★☆☆☆　　神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。　　　　助运饮食：　　精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。　　　　健身保健：　　本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。　　　　健康休闲：　　利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数: ★★☆☆☆　　情绪波动较大，会引起身体燥热难安，应尽量平复自己的情绪。　　　　助运饮食：　　黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物，本周会是你不得不补的营养食物。　　　　健身保健：　　傍晚在室外打上一场篮球，那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾，但要注意准备饮水。　　　　健康休闲：　　听听音乐、练练字，会让自己在祥和的环境中沉淀心情，舒缓情绪。　　　　摩羯座　　健康指数: ★★★☆☆　　太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。　　　　助运饮食：　　工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。　　　　健身保健：　　登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。　　　　健康休闲：　　吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。　　你们是冤家？还是恋人？ 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　水瓶座　　健康指数: ★★☆☆☆　　本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。　　　　助运饮食：　　莲子是你本周的助运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。　　　　健身保健：　　瑜珈、保龄球能为你助运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。　　　　健康休闲：　　每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。　　　　双鱼座　　健康指数: ★★★★☆　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。　　　　助运饮食：　　甘笋酸梅汤是你本周的助运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。　　　　健身保健：　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。　　　　健康休闲：　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。　　　　紫微命格祥批升级版　　　　十年桃花诊断书　　　　百分百完全助运锦囊