星座健康周运120610

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　　白羊座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。　　　　助运饮食：　　本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。　　　　健身保健：　　本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。　　　　健康休闲：　　利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。　　　　金牛座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康状况良好，只是偶感虚弱。适当做些户外运动，可增强体质。　　　　助运饮食：　　丝瓜是你本周的助运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。　　　　健身保健：　　练太极拳能助运，还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。　　　　健康休闲：　　约上几个好朋友到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。　　测你跟明星的速配指数　　　　2012下半年星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。　　　　助运饮食：　　每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。　　　　健身保健：　　练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。　　　　健康休闲：　　为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。　　　　助运饮食：　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的助运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。　　　　健身保健：　　每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。　　　　健康休闲：　　别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。　　　　　　前世姻缘传　　　　黄金十年大运

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　　狮子座　　健康指数：★☆☆☆☆　　心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。　　　　助运饮食：　　巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。　　　　健身保健：　　每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。　　　　健康休闲：　　在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。　　　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。　　　　助运饮食：　　本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。　　　　健身保健：　　增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。　　　　健康休闲：　　本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★★　　本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。　　　　助运饮食：　　本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。　　　　健身保健：　　柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。　　　　健康休闲：　　本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。　　　　天蝎座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。　　　　助运饮食：　　猕猴桃、葡萄是你本周的助运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。　　　　健身保健：　　按摩能助运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。　　　　健康休闲：　　郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。　　　　助运饮食：　　适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。　　　　健身保健：　　每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。　　　　健康休闲：　　去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。　　　　摩羯座　　健康指数：★★★☆☆　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。　　　　助运饮食：　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。　　　　健身保健：　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。　　　　健康休闲：　　找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。　　你们是冤家？还是恋人？ 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　姓名恋爱配对

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　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。　　　　助运饮食：　　清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。　　　　健身保健：　　游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。　　　　健康休闲：　　如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。　　　　双鱼座　　健康指数：★★☆☆☆　　注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。　　　　助运饮食：　　吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。　　　　健身保健：　　常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。　　　　健康休闲：　　有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。　　　　紫微命格祥批升级版　　　　十年桃花诊断书　　　　百分百完全助运锦囊