12星座一周健康运0812-0818

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　　白羊座　　健康指数：★☆☆☆☆　　精神不佳，有些懒散，总喜欢坐着或躺着，需要多起来运动才行。　　助运饮食：　　菠菜中还有人体所需的镁元素，可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　健身保健：　　坚持每天早上快走半小时，能唤醒你全身的细胞，精神也能振作起来。　　健康休闲：　　购物其实也是不错的休闲方式，并且你本周的购物运不错，容易买到满意的东西。　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。　　助运饮食：　　你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。　　健身保健：　　爵士舞是你本周的助运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。　　健康休闲：　　忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。　　双子座　　健康指数：★★★☆☆　　本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。　　助运饮食：　　吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。　　健身保健：　　长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。　　健康休闲：　　每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。　　巨蟹座　　健康指数：★★★★☆　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。　　助运饮食：　　绿茶是你本周的助运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。　　健身保健：　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。　　健康休闲：　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。　　前世姻缘传　　　　他是你的NO.right吗？　　　　你们是冤家？还是恋人？

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　　狮子座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。　　助运饮食：　　党参黄芪炖鸡汤是你本周的助运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。　　健身保健：　　每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。　　健康休闲：　　在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。　　助运饮食：　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。　　健身保健：　　动感单车是你本周的助运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。　　健康休闲：　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　本周健康运平顺，身体没有大的问题，只是偶尔会有些干咳，平时要注意多摄取水分。　　助运饮食：　　木瓜、山楂能为你助运，同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。　　健身保健：　　每天抽一点时间练习击剑，锻炼思维，提升灵敏度。　　健康休闲：　　忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐，对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。　　天蝎座　　健康指数：★★★☆☆　　本周工作比较忙碌，应该多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。　　助运饮食：　　多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。　　健身保健：　　按摩。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。　　健康休闲：　　抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。　　姓名恋爱配对　　　　测一字知晓你的爱情桃花　　　　如何成为爱情长胜军

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　　射手座　　健康指数：★★☆☆☆　　生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。　　助运饮食：　　多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。　　健身保健：　　和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。　　健康休闲：　　在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。　　摩羯座　　健康指数：★★★★☆　　心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。　　助运饮食：　　这一周适合进补，芸豆炖排骨可助运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。　　健身保健：　　双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。　　健康休闲：　　休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。　　助运饮食：　　扁豆是你本周的助运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。　　健身保健：　　射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。　　健康休闲：　　本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。　　双鱼座　　健康指数：★★☆☆☆　　神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。　　助运饮食：　　精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。　　健身保健：　　本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。　　健康休闲：　　利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。　　老师帮你找到今生Mr.Right　　　　你名字是吉是凶？　　　　紫微十年桃花诊断书