12星座一周健康运0819-0825

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　　白羊座　　健康指数：★★★★☆　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。　　助运饮食：　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。　　健身保健：　　剑道对你本周具有助运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。　　健康休闲：　　有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。　　金牛座　　健康指数：★★★☆☆　　太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。　　助运饮食：　　工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。　　健身保健：　　登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。　　健康休闲：　　吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。　　双子座　　健康指数：★★☆☆☆　　精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。　　助运饮食：　　多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。　　健身保健：　　去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。　　健康休闲：　　去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。　　巨蟹座　　健康指数：★☆☆☆☆　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。　　助运饮食：　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。　　健身保健：　　本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。　　健康休闲：　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。　　前世姻缘传　　　　他是你的NO.right吗？　　　　你们是冤家？还是恋人？

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　　狮子座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。　　助运饮食：　　可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。　　健身保健：　　下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。　　健康休闲：　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。　　处女座　　健康指数：★★☆☆☆　　健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。　　助运饮食：　　韭菜炒鲜虾能为你助运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。　　健身保健：　　五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。　　健康休闲：　　休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。　　天秤座　　健康指数：★★★☆☆　　耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。　　助运饮食：　　熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。　　健身保健：　　做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。　　健康休闲：　　去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。　　天蝎座　　健康指数：★★★★☆　　胃口会受气候的影响而减少进食，但身体机能还是能维持良好的状态。　　助运饮食：　　胃口不佳时可多吃带鱼，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。　　健身保健：　　在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力，会让你对生活保持喜悦和积极的态度。　　健康休闲：　　有时间可玩玩棋牌活动，让你身心得以调试的同时，还有利于保持思维的灵活。　　姓名恋爱配对　　　　测一字知晓你的爱情桃花　　　　如何成为爱情长胜军

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　　射手座　　健康指数：★★★☆☆　　体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。　　助运饮食：　　如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。　　健身保健：　　下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。　　健康休闲：　　可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。　　摩羯座　　健康指数：★★★★☆　　身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。　　助运饮食：　　猕猴桃、葡萄是你本周的助运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。　　健身保健：　　按摩能助运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。　　健康休闲：　　郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。　　水瓶座　　健康指数：★★☆☆☆　　人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入。　　助运饮食：　　竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。　　健身保健：　　选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。　　健康休闲：　　去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。　　双鱼座　　健康指数：★★★☆☆　　心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。　　助运饮食：　　下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。　　健身保健：　　平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。　　健康休闲：　　晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。　　老师帮你找到今生Mr.Right　　　　你名字是吉是凶？　　　　紫微十年桃花诊断书