12星座6.9,6.15周健康运

2013-06-07 15:02:18 来源:嗨星座 作者:嗨星座

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  白羊座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

  助运饮食:

  多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

  健身保健:

  打篮球不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。

  健康休闲:

  有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

  

  金牛座

  健康指数:★★★★★

  心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

  助运饮食:

  坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。

  健身保健:

  爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。

  健康休闲:

  摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧。

  

  双子座

  健康指数:★★★☆☆

  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

  助运饮食:

  萝卜、白菜是你本周的助运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

  健身保健:

  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

  健康休闲:

  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

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  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

  助运饮食:

  松子是你本周的助运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

  健身保健:

  工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

  健康休闲:

  有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

  

  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  本周体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。

  助运饮食:

  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。

  健身保健:

  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。

  健康休闲:

  可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。

  

  处女座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力大,容易产生焦虑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

  助运饮食:

  多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶,可以改善脑部的血液循环,减轻焦虑,振作精神。

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

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  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你休息欠佳、食欲不振,会引起身体抵抗力下降,容易导致腹泻。

  助运饮食:

  沙枣有止泻镇静的功能,是你本周最好的助运饮食。

  健身保健:

  周末去跳跳健美操,在保持体形的同时,还能达到放松身心的效果。

  健康休闲:

  每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧,驱散寂寞。

  

  天蝎座

  健康指数:★★★☆☆

  本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。

  助运饮食:

  本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。

  健身保健:

  本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。

  健康休闲:

  骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

  

  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。

  助运饮食:

  丝瓜是你本周的助运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

  健身保健:

  本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。

  健康休闲:

  假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。

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  摩羯座

  健康指数:★★★★☆

  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

  助运饮食:

  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

  健身保健:

  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

  健康休闲:

  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

  

  水瓶座

  健康指数:★★★☆☆

  本周身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  助运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的助运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:

  周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

  

  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  本周对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。

  助运饮食:

  用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。

  健身保健:

  本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

  健康休闲:

  空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。

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