12星座7.28-8.03周健康运

免费查看你的下半年星座运势

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。

　　助运饮食：

　　醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　健身保健：

　　早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。

　　健康休闲：

　　假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周心情愉快，身体没有较大的问题，只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。

　　助运饮食：

　　油菜不仅有明目效果，还能美容养颜，让你一吃两得。

　　健身保健：

　　去跳跳桑巴，欢乐健身，让你身心舒畅。

　　健康休闲：

　　和朋友们打打羽毛球，不仅能提升视力，还能增进朋友间的友谊。

　　双子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。

　　助运饮食：

　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的助运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。

　　健身保健：

　　每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。

　　健康休闲：

　　别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。

　   　命格祥批，权威批命　   天定姻缘—紫微八字合婚

　　巨蟹座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

　　助运饮食：

　　本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

　　健身保健：

　　看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

　　健康休闲：

　　假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

　　狮子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你很容易因为忙碌而透支体力，常感疲惫，应注意进补、休息好。

　　助运饮食：

　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的助运食品，能有效提升精力，让你有活力。

　　健身保健：

　　普拉提是你本周的健身保健运动，让你身心和谐，还能给你带来好运。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲到户外散散步，喝喝茶，放松身心，别给自己太大的压力才好。

　　处女座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

　　助运饮食：

　　红薯是你本周的助运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。

　　健身保健：

　　每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。

　　健康休闲：

　　狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

　   　命格祥批，权威批命　   天定姻缘—紫微八字合婚

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

　　助运饮食：

　　香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

　　健身保健：

　　本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

　　健康休闲：

　　本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

　　天蝎座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。

　　助运饮食：

　　桂圆蜂蜜红枣茶能助运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。

　　健身保健：

　　平衡操是你本周的助运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。

　　射手座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　葡萄柚是本周助运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

　　助运饮食：

　　弥猴桃是本周助运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。

　　健身保健：

　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

　　摩羯座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。

　　助运饮食：

　　西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的助运饮食。

　　健身保健：

　　周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。

　　健康休闲：

　　每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。

　　水瓶座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

　　助运饮食：

　　本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。

　　健身保健：

　　你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。

　　健康休闲：

　　本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。

　　助运饮食：

　　凉拌鱼腥草是你本周的助运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

　　健身保健：

　　练习伦巴、桑巴能助运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。