12星座一周健康运0125-0201

 有时候，一杯茶、一个口酒就能改变人与人之间的关系，也许亲密也许疏远。“紫微黄历网”一周健康运不若茶不若酒，与你相惜相惺，伴你走过这个冬季。

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　白羊座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

　　助运饮食：

　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

　　健身保健：

　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

　　健康休闲：

　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

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　　金牛座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。

　　助运饮食：

　　本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。

　　健身保健：

　　柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

　　健康休闲：

　　本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。

　　双子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。

　　助运饮食：

　　莲雾是你本周的助运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

　　健身保健：

　　倒立能为你助运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：

　　闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

　　巨蟹座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

　　助运饮食：

　　大枣、胡桃是你本周的助运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

　　健身保健：

　　每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

　　狮子座

　　健康指数：★★★★☆

　　诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

　　助运饮食：

　　小白菜是你本周的助运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

　　健身保健：

　　倒立能助运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：

　　唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

　　处女座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。

　　助运饮食：

　　本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。

　　健身保健：

　　快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。

　　健康休闲：

　　本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。

　　天秤座

　　健康指数：★★★★★

　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

　　助运饮食：

　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你助运，还能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

　　健康休闲：

　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。

　　助运饮食：

　　牛奶是本周的助运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　健身保健：

　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。

　　健康休闲：

　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

　　射手座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周身体状况良好，只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁，应该控制好自己的情绪。

　　助运饮食：

　　多吃桃子、梨等水果，能够清热润肺，让你心境平和。

　　健身保健：

　　有空的话不妨去练练空手道，不仅能塑体，还能防身。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物，让身心获得满足。

　　摩羯座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

　　助运饮食：

　　本周对你最助运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

　　健身保健：

　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

　　健康休闲：

　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

　　水瓶座

　　健康指数：★★★★☆

　　健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。

　　助运饮食：

　　桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。

　　健身保健：

　　练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。

　　健康休闲：

　　打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。

　　助运饮食：

　　丝瓜是你本周的助运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

　　健身保健：

　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。

　　健康休闲：

　　假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。