12星座一周健康运0104-0110

　　又回到正常的工作时间，可得打起精神来哦！懒懒的不想上班？难道是身体的原因？在线测试-紫微黄历网这就去给你瞧瞧本周的健康运势，若健康与运势都没问题，可别给自己找借口哦！

　　

2015星座运势抢先看

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

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　　白羊座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

　　助运饮食：

　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

　　健身保健：

　　本周太极拳是你的助运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

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　　金牛座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

　　助运饮食：

　　本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

　　健身保健：

　　晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

　　健康休闲：

　　卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

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　　双子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。

　　助运饮食：

　　色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。

　　健身保健：

　　心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

　　健康休闲：

　　去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

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　　巨蟹座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周健康运平顺，身体没有大的问题，只是偶尔会有些干咳，平时要注意多摄取水分。

　　助运饮食：

　　木瓜、山楂能为你助运，同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

　　健身保健：

　　每天抽一点时间练习击剑，锻炼思维，提升灵敏度。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐，对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

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　　狮子座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康状况良好，只是偶感虚弱。适当做些户外运动，可增强体质。

　　助运饮食：

　　丝瓜是你本周的助运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

　　健身保健：

　　练太极拳能助运，还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

　　健康休闲：

　　约上几个好朋友到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

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　　处女座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体无异样，只是有时会想得太多，结果把自己弄得很烦心，应学会放松身心。

　　助运饮食：

　　苹果是你本周的助运食品，苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动，预防便秘。

　　健身保健：

　　跳舞将会给你带来特别好的心情，在不知不觉中还能塑造出好身材。

　　健康休闲：

　　有时间可抖几下空竹，既是娱乐，又能提高视力智力，加强血液循环。

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　　天秤座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。

　　助运饮食：

　　醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　健身保健：

　　早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。

　　健康休闲：

　　假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。

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　　天蝎座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。

　　助运饮食：

　　黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具助运效果。

　　健身保健：

　　去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。

　　健康休闲：

　　想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

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　　射手座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

　　助运饮食：

　　百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周助运食品。

　　健身保健：

　　不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。

　　健康休闲：

　　有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。

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　　摩羯座

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。

　　助运饮食：

　　樱桃是你本周的助运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。

　　健身保健：

　　练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。

　　健康休闲：

　　闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。

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　　水瓶座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

　　助运饮食：

　　花椰菜为你助运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

　　健身保健：

　　普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

　　健康休闲：

　　可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

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　　双鱼座

　　健康指数：★★★★☆

　　有使不完的力气，病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间，以免中暑。

　　助运饮食：

　　本周应多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，会是你解暑的上选之物。

　　健身保健：

　　中午去健身房跳操，不但会振奋精神，让你下午充满斗志，还能缓解腰酸、颈椎痛。

　　健康休闲：

　　和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板，会让你找回童真，享受那份快乐。

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