12星座一周健康运1227-0102

　　本周即将迎来新的一年，所以在这关键时刻，可千万不能让病痛扫了自己的兴致。在线测试-紫微黄历网为你准备好本月健康助运小贴士，保养身体从现在就开始吧啊！

紫微养生命盘看你健康度

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　2016年紫微流年运势抢先看！　　点盏健康祈福灯

 

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　　白羊座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

　　助运饮食：

　　土豆是你本周的助运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

　　健身保健：

　　本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

　　健康休闲：

　　网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

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　　金牛座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。

　　助运饮食：

　　多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

　　健身保健：

　　和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。

　　健康休闲：

　　在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。

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　　双子座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　健康指数普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

　　助运饮食：

　　苦瓜能助运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

　　健康休闲：

　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

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　　巨蟹座

　　健康指数: ★★★★☆

　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。

　　助运饮食：

　　大蒜是你本周的助运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。

　　健身保健：

　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

　　健康休闲：

　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。

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　　狮子座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。

　　助运饮食：

　　巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。

　　健身保健：

　　每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。

　　健康休闲：

　　在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。

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　　处女座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。

　　助运饮食：

　　黄耳炖鲜奶能为你助运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。

　　健身保健：

　　周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。

　　健康休闲：

　　有空的时候不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

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　　天秤座

　　健康指数: ★★★★☆

　　本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

　　助运饮食：

　　大葱不仅能为你助运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

　　健身保健：

　　常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

　　健康休闲：

　　休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

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　　天蝎座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　运势较弱，身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

　　助运饮食：

　　大白菜是你本周的助运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

　　健身保健：

　　睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：

　　练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力，加强血液循环。

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　　射手座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当地吃一些甜食能让心情好很多。

　　助运饮食：

　　巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。

　　健身保健：

　　健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏、俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。

　　健康休闲：

　　到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。

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　　摩羯座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。

　　助运饮食：

　　甜黄皮是你本周的助运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

　　健身保健：

　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。

　　健康休闲：

　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

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　　水瓶座

　　健康指数: ★★★★☆

　　心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。

　　助运饮食：

　　吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。

　　健身保健：

　　击剑是你本周的助运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

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　　双鱼座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。

　　助运饮食：

　　莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。

　　健身保健：

　　多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。

　　健康休闲：

　　休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。

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