12星座一周健康运0103-0109

　　小假期结束，重新回到忙碌的工作生活中，你的身体也要和你一样重新适应忙碌的节奏。该如何做，可以帮助身体尽快适应，而不会出现偏离正常轨道的情况呢？在线测试-紫微黄历网这就给你本周最佳调理身体方法！

紫微养生命盘看你健康度

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　2016年紫微流年运势抢先看！　　点盏健康祈福灯

 

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　　白羊座

　　健康指数: ★★★★★

　　本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

　　助运饮食：

　　冬瓜粥、凉拌笋丝能为你助运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　按摩能助运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。

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　　金牛座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　健康指数一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷！

　　助运饮食：

　　苦瓜能为你助运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。

　　健康休闲：

　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来好运。

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　　双子座

　　健康指数: ★★★★☆

　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

　　助运饮食：

　　甘笋酸梅汤是你本周的助运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

　　健身保健：

　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：

　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

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　　巨蟹座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

　　助运饮食：

　　本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。

　　健身保健：

　　本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。

　　健康休闲：

　　跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

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　　狮子座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。

　　助运饮食：

　　可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

　　健身保健：

　　为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。

　　健康休闲：

　　别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。

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　　处女座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。

　　助运饮食：

　　皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。

　　健身保健：

　　随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

　　健康休闲：

　　为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

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　　天秤座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。

　　助运饮食：

　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。

　　健身保健：

　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

　　健康休闲：

　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。

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　　天蝎座

　　健康指数: ★★★★★

　　本周身体健康状况很好，心境也十分开阔，能看淡生活中的一些不顺。

　　助运饮食：

　　芒果、木瓜、猕猴桃能为你助运，有补充维生素、防贫血的功效。

　　健身保健：

　　常做腿部伸展、蹲举等运动，会让你的身材更加健美。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲去公园观赏美景，能让你视野开阔、消除疲劳。

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　　射手座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。

　　助运饮食：

　　以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。

　　健身保健：

　　动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。

　　健康休闲：

　　狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

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　　摩羯座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

　　助运饮食：

　　多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

　　健身保健：

　　当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

　　健康休闲：

　　本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

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　　水瓶座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。

　　助运饮食：

　　姜汁鸡块是你本周的助运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

　　健身保健：

　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

　　健康休闲：

　　工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。

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　　双鱼座

　　健康指数: ★★★★☆

　　本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别顺心，健身也能起到良好的效果。

　　助运饮食：

　　本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。

　　健身保健：

　　本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。

　　健康休闲：

　　假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。

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