12星座一周健康运0704-0710

　　包治百病的三伏贴对你来说，真是对症下药？想太多！个人体质不同，健康运势不同，盲目随大流反倒可能让你旧病未除，新病又生哦！本周赶快和嗨星座一起做健康保健活动，让身体真正健康起来吧！

紫微养生命盘看你健康度

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　2016年紫微流年运势抢先看！　　点盏健康祈福灯

 

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　　白羊座

　　健康指数：★★★★★

　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

　　助运饮食：

　　桃子是你本周的助运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。

　　健身保健：

　　爬楼梯是你本周的助运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。

　　健康休闲：

　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

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　　金牛座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。

　　助运饮食：

　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的助运食品。

　　健身保健：

　　游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。

　　健康休闲：

　　闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

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　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

　　助运饮食：

　　苦瓜能助运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

　　健康休闲：

　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

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　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。

　　助运饮食：

　　绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的助运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。

　　健身保健：

　　跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。

　　健康休闲：

　　本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。

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　　狮子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周健康运低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。

　　助运饮食：

　　食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。

　　健身保健：

　　运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：

　　闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。

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　　处女座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。

　　助运饮食：

　　本周苹果是你的助运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：

　　本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：

　　本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。

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　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。

　　助运饮食：

　　本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。

　　健身保健：

　　增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。

　　健康休闲：

　　本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。

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　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　新陈代谢缓慢，容易使脂肪堆积，高脂肪、高热量的食物这周尤其要少摄取。

　　助运饮食：

　　葡萄可防止紫外线对皮肤的伤害，也有保湿、美白功效，本周应该多食用。

　　健身保健：

　　下班后与同事去练练剑道，有利于减压，也利于培养战斗力。

　　健康休闲：

　　有空不妨整理一下房间、做做家务，既可以愉悦心情，又保持了体力。

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　　射手座

　　健康指数：★★★★☆

　　心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。

　　助运饮食：

　　吃黄花菜可为你助运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。

　　健身保健：

　　有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。

　　健康休闲：

　　休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

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　　摩羯座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

　　助运饮食：

　　本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

　　健身保健：

　　本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

　　健康休闲：

　　抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

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　　水瓶座

　　健康指数：★★★☆☆

　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。

　　助运饮食：

　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。

　　健身保健：

　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。

　　健康休闲：

　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

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　　双鱼座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。

　　助运饮食：

　　每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身运动能助运，以刺激按摩足部达到健身功效。

　　健康休闲：

　　每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

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