12星座一周健康运07.11-07.17

　　身体总是觉得不舒服，又找不到原因？嗨星座掐指一算，嗯，多半是你的健康运势出了问题！不及时调理，小心真的被医生诊断出大毛病哦！

紫微养生命盘看你健康度

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白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　2016下半年运势抢先看！　　点盏健康祈福灯

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　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。

 

　　助运饮食：

　　黄耳炖鲜奶能为你助运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。

 

　　健身保健：

　　周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。

 

　　健康休闲：

　　有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

 

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　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。

 

　　助运饮食：

　　柠檬中含丰富维生素C，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的助运佳品。

 

　　健身保健：

　　用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

 

　　健康休闲：

　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。

 

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　　双子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。

 

　　助运饮食：

　　草菇胜瓜蛋花汤是你本周的助运食品，有清热下火，生津止渴的功效。

 

　　健身保健：

　　练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

 

　　健康休闲：

　　打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。

 

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　　巨蟹座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。

 

　　助运饮食：

　　洋蓟是你本周的助运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。

 

　　健身保健：

　　练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

 

　　健康休闲：

　　别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。

 

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　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

 

　　助运饮食：

　　多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的助运食品。

 

　　健身保健：

　　潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。

 

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。

 

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　　处女座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　容易感到胸闷发慌和呕吐，平时要多注意饮食卫生，少吃寒性食品。

 

　　助运饮食：

　　梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，适合做本周助运食品。

　　健身保健：

　　跆拳道能够使脂肪变成肌肉，非常适合减肥，对失眠也有一定的帮助。

 

　　健康休闲：

　　经常窝在家里容易发霉哦，天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

 

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　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。

 

　　助运饮食：

　　这一周适合进补，芸豆炖排骨可助运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

 

　　健身保健：

　　双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。

 

　　健康休闲：

　　休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。

 

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　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。

 

　　助运饮食：

　　芹菜是你本周的助运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

 

　　健身保健：

　　骑脚踏车能助运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。

 

　　健康休闲：

　　放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。

 

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　　射手座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

 

　　助运饮食：

　　想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

 

　　健身保健：

　　打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

 

　　健康休闲：

　　和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

 

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　　摩羯座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

 

　　助运饮食：

　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

 

　　健身保健：

　　本周太极拳是你的助运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

 

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

 

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　　水瓶座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

 

　　助运饮食：

　　本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

 

　　健身保健：

　　晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

 

　　健康休闲：

　　卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

 

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　　双鱼座

　　健康指数：★★★★☆

　　心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。

 

　　助运饮食：

　　大蒜是你本周的助运食品，特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。

 

　　健身保健：

　　感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。

 

　　健康休闲：

　　本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

 

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