12星座一周健康运0912-0918

　　总是在身体觉得舒服的时候忽略健康的重要性，这是我们所有人的通病！本周，不想被意外的病痛袭击影响工作、学习，你就要好好学习嗨星座为你提供的健康保养大法咯！

紫微养生命盘看你健康度

白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座

天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座

　　老师批算下半年运势吉凶　　点盏健康祈福灯

紫微养生命盘看你健康度

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。

　　助运饮食：

　　多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

　　健身保健：

　　和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。

　　健康休闲：

　　在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。

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　　金牛座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！

　　助运饮食：

　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。

　　健身保健：

　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。

　　健康休闲：

　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。

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　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。

　　助运饮食：

　　熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。

　　健身保健：

　　做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。

　　健康休闲：

　　去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

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　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★★

　　身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

　　助运饮食：

　　睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

　　健身保健：

　　太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

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　　狮子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。

　　助运饮食：

　　茄子是你本周的助运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。

　　健身保健：

　　本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。

　　健康休闲：

　　参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

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　　处女座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。

　　助运饮食：

　　本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

　　健身保健：

　　本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。

　　健康休闲：

　　利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。

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　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。

　　助运饮食：

　　矿泉水是你本周的助运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

　　健身保健：

　　本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

　　健康休闲：

　　空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。

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　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你精神有些抑郁，做什么事都显得无精打采，应该放松身心、调整情绪。

　　助运饮食：

　　多吃些新鲜的鱼虾、芹菜，能有助你提升精力。

　　健身保健：

　　常跳恰恰，锻炼身体、快乐心灵。

　　健康休闲：

　　周末约上几个好友一起去骑自行车，放松紧绷的神经。

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　　射手座

　　健康指数：★★★★☆

　　健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。

　　助运饮食：

　　桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。

　　健身保健：

　　练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。

　　健康休闲：

　　打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

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　　摩羯座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。

　　助运饮食：

　　本周菠萝是你的助运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。

　　健身保健：

　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。

　　健康休闲：

　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

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　　水瓶座

　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

　　助运饮食：

　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

　　健身保健：

　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

　　健康休闲：

　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

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　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。

　　助运饮食：

　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。

　　健身保健：

　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。

　　健康休闲：

　　忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。

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