12星座一周健康运0116-0122

　　“大寒”节气，气温也降到新低值，大家一定要更加注意防寒保暖。除此之外，针对自身健康运势而言，12星座又该做些什么呢？来问紫微黄历网，你可是找对人啦！

　　白羊座

　　健康指数：★★★☆☆

　　因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。

　　助运饮食：

　　桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。

　　健身保健：

　　下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

　　健康休闲：

　　多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀！

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。

　　助运饮食：

　　绿茶是你本周的助运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。

　　健身保健：

　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。

　　健康休闲：

　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

　　双子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

　　助运饮食：

　　想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

　　健身保健：

　　打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

　　健康休闲：

　　和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

　　助运饮食：

　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

　　健身保健：

　　本周太极拳是你的助运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　　　　　九星命盘　　　　　　2017年流年代表字

　　狮子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周情绪低落，身体状况差，极易患上流行性感冒，应多加留心天气变化。

　　助运饮食：

　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的助运食品。

　　健身保健：

　　本周可利用空闲时间慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

　　健康休闲：

　　周末约朋友逛街购物，能够让心情回落好转，但要注意别太疯狂啦。

　　处女座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周过度的脑力劳动让你异常疲惫，容易导致胃消化功能减弱，引起消化不良。

　　助运饮食：

　　柑桔、苹果可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。

　　健身保健：

　　周末去跳跳有氧健身操，让你释放出无限活力。

　　健康休闲：

　　闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受快乐。

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间，让生活更丰富多彩。

　　助运饮食：

　　绿豆芽是你本周的助运食品，还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

　　健身保健：

　　玩跳舞机能为你带来好运、好心情，能增强身体协调性、健身、娱乐。

　　健康休闲：

　　闲暇之时，约上好友一起玩玩曲棍球，强身健体，加强团队协作精神。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★★★

　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

　　助运饮食：

　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你助运，还能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

　　健康休闲：

　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

　　　　　　九星命盘　　　　　　2017年流年代表字

　　射手座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。

　　助运饮食：

　　想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。

　　健身保健：

　　抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

　　健康休闲：

　　夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。

　　摩羯座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

　　助运饮食：

　　大葱不仅能为你助运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

　　健身保健：

　　常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

　　健康休闲：

　　休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

　　水瓶座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康指数：平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对。

　　助运饮食：

　　桂圆、荔枝能助运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效。

　　健身保健：

　　偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力。

　　健康休闲：

　　本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。

　　助运饮食：

　　芒果、柠檬能为你助运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。

　　健身保健：

　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。

　　健康休闲：

　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

　　　　　　九星命盘　　　　　　2017年流年代表字

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