12星座一周健康运03.05-03.11

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　　白羊座　　健康指数：★★☆☆☆　　精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。　　　　助运饮食：　　本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。　　　　健身保健：　　情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。　　　　健康休闲：　　闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。　　　　金牛座　　健康指数：★★☆☆☆　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！　　　　助运饮食：　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。　　　　健身保健：　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。　　　　健康休闲：　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。　　测你跟明星的速配指数　　　　黄金十年大运　　　　紫微命格祥批升级版

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　　双子座　　健康指数：★★★☆☆　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。　　　　助运饮食：　　牛奶是本周的助运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。　　　　健身保健：　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。　　　　健康休闲：　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。　　　　巨蟹座　　健康指数：★★★★☆　　本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。　　　　助运饮食：　　多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。　　　　健身保健：　　室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。　　　　健康休闲：　　假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭

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　　狮子座　　健康指数：★★★★★　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。　　　　助运饮食：　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你助运，还能健脾利尿，清热去火。　　　　健身保健：　　赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。　　　　健康休闲：　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。　　　　处女座　　健康指数：★★★☆☆　　本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。　　　　助运饮食：　　洋蓟是你本周的助运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。　　　　健身保健：　　练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。　　　　健康休闲：　　别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。　　　　　　　　　　

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　　天秤座　　健康指数：★★★★★　　精力充沛，活力绽放，丝毫不用为健康而担忧，可放心做自己喜欢的事情。　　　　助运饮食：　　玉米中含有大量的镁，镁可增强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，肠胃不畅时可适当食用。　　　　健身保健：　　本周进行柔道锻炼会很不错，可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。　　　　健康休闲：　　玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式，不但能帮你消磨无聊的时光，还可锻炼手指的灵活性。　　　　天蝎座　　健康指数：★★☆☆☆　　悲观情绪比较重，很容易感觉到身体不适，其实只要放开心情，并没有什么大问题。　　　　助运饮食：　　果汁含有丰富的营养和维生素，本周可为自己和家人榨一些鲜果汁，维护家人健康。　　　　健身保健：　　其他的健身方式对你而言效果不是很好，但健身操却能对你产生最直接的健身作用。　　　　健康休闲：　　你需要寻找一些刺激来丰富你的生活，而漂流就是你本周的最佳选择。　　免费体验白金功能导览 　　　　给孩子富贵一生的好名 　　　　最受网友欢迎TOP6

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　　射手座　　健康指数：★★★☆☆　　身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。　　　　助运饮食：　　海带、紫菜是你本周的助运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。　　　　健身保健：　　慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。　　　　健康休闲：　　本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。　　　　摩羯座　　健康指数：★★☆☆☆　　身体到是没什么障碍，不过的注意多休息，以免有提不起劲的感觉。　　　　助运饮食：　　多吃香蕉、菠菜和打算，有助于振奋精神、提升信心，让你不会疲倦、焦虑。　　　　健身保健：　　做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。　　　　健康休闲：　　驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感，会瞬间点燃你的激情，让你容光焕发。　　百分百完全助运锦囊　　　　2011星座流年运势免费看　　　　十年大限详批

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　　水瓶座　　健康指数：★☆☆☆☆　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。　　　　助运饮食：　　甜黄皮是你本周的助运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。　　　　健身保健：　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。　　　　健康休闲：　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。　　　　双鱼座　　健康指数：★☆☆☆☆　　神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。　　　　助运饮食：　　肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。　　　　健身保健：　　运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。　　　　健康休闲：　　利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。　　加白金打造完美人际关系　　　　周文王棋盘测试　　　　塑造完美家庭